Descriptions et répartitions des cours

 

Bouger, faire du sport !

 

C'est bon pour la santé ! ... bon pour le moral ! ... bon pour le corps !

Le sport-santé avec votre club de gym-zumba

 

Reprendre le sport en douceur, quel que soit son âge, pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête.

 

Pratiquer régulièrement une activité physique et sportive adaptée, sans compétition, selon ses capacités physiques, à un prix abordable, tout en bénéficiant d’un encadrement professionnel confirmé, dans une ambiance conviviale.

Il faut considérer le sport comme une évasion, une bouffée d'oxygène.

N'hésitez pas à venir essayer, il y aura forcément un créneau qui vous conviendra !vous !

Tous les cours se déroulent au Complexe des Gloriettes ( près de la médiathèque).

    SAISON  2018-2019 :

 

GYM Tendance Adultes et ados à partir de 14 ans 

Renforcement musculaire, Step, Fitness, Cardio, Cuisses,Abdos, Fessiers, Pilates, Fit’Ball...

 Le lundi de 18h15 à 19h15 avec Jonathan 

Le lundi de 19h15 à 20h15 avec Jonathan

Le jeudi de 18h30 à 19h30 avec Stéphanie

 

 

ZUMBA fitness Adultes et ados à partir de 13 ans 

 le jeudi  de 19h35 à 20h35 avec Stéphanie

 le jeudi  de 20h40 à 21h40 avec Jonathan

 

ZUMBA Kids de 6 à 12 ans

 

6/9 ANS : le mercredi de 15h30 à 16h15 avec Stéphanie 

10/12 ANS : le mercredi de 16h30 à 17h15 avec Jonathan

GYM Séniors

Renforcement musculaire, gym douce, ravail d’équilibre, de mémoire...

Le vendredi de 13h45 à 14h45 avec Elisabeth